트레이닝 세션 가이드_개인/그룹 🔻필독🔻

 🟥 개인PT 운영 안내_10회 / 15회 / 20회 / 30회
◾1:1PT  /  2:1PT  / 교정운동
◾주3회(월,수,금 )  / 주2회(화,목) / 프라이빗타임
◾토요일 시간예약제
ℹ️ 상기 기준으로 진행하되 개인스케줄 및 
     상황에 따라 횟수, 요일, 시간 조율가능 합니다.
ℹ️ 개인PT는 효율적인 운동을 위해 직접 센터에 
     방문하시어 인바디 측정 후 개인의 
     체질, 체형, 체력, 병력등 운동목적에 따라, 
     보다 정확하고 자세한 상담 후 그에 적합한 
     프로그램으로 진행됩니다.
◾️이용안내. Tip📌
 ▪️프라이빗 공간을 원하시는 분
     다수가 함께 공유되는 복잡한 공간과 , 
     타인의 시선, 운동노출이 부담스러우신 분
      "Only" 본인에게 집중하는 타임입니다.
 ▪️ 다이어트, 체력향상, 근력증진, 집중관리목적
 ▪️초보입문자 운동배우기
 ▪️바디프로필, 웨딩시즌준비, 산후체력
 ▪️Custom  Age (맞춤연령)
     시니어케어/주니어케어(보호자동의)
 ▪️Weak part_집중 근력강화 운동
 ▪️단기간 체력강화 (입시,입대등)

   ➕️ 🔊
   가장좋은 운동방법은 꾸준함입니다.
   단순히 지불하는 많은 금액만으로는
   지방을 태울수도 근력을 채워 넣을수도 없습니다. 
   운동법이 신체에 바르게 작용하도록, 
   운동의 방법과 습관이 잔잔히 진하게 베이도록,
   시간과 돈, 본인의 의지와 노력이란 투자의 결과가
   터닝포인트가 될 수 있도록,
   바디포인트가 함께하겠습니다!!



 🟥 그룹PT 운영 안내_4주기준
 ◾주3회(월,수,금) 》 12회 수업 
 ◾주2회(화,목) 》 8회 수업 
 ◾레슨시간 : 저녁7시 / 저녁8시
                       희망시간 개설가능 (인원 충족시)
 ◾프로그램
  ▪️근력 / 유산소 / 복부 / 전신
  ▪️바디포인트만의  체계적인 프로그램으로 운영
◾이용안내.Tip📌
 ▪️혼자 운동하기 어려우신 분
     의지박약_빠른포기, 가격부담, 1:1은 어색해요등
 ▪️운동은 하고싶은데 무엇부터 어떻게 시작해야
     할 지 막막하고 고민되시는 분
 ▪️기구운동이 불편하고 어렵고 힘드신 분
 ▪️다수의 타인과 공유하는 공간에서  운동하는 
     모습을 불가피하게 노출시키고 싶지 않으신 분
 ▪️소수인원과 함께 화이팅 넘치게 운동하고 
     싶으신 분
🔺️운동 초보자에겐 기초 체력강화 + 근력향상
🔺️바쁜 직장인과 개인시간이 한정적인 분들에겐 
     규칙적인 시간과 프로그램으로 
     건강한 워라벨을 위한 데일리 헬스케어 완성!!
  
   ➕️ 🔊
   무엇이든 원하는 사람은 시간과 기회를 누립니다,
   변명과 핑계로 미루거나 포기하지 마시고,
   건강한 삶으로 더 큰 가치를 누리시길 바랍니다!!
   내 몸의 터닝포인트,
   바디포인트가 함께 하겠습니다!!

▪️Movement to find me▪️