DIRECTION
⬛▪️▪️BODY POINT _ WANTS▪️▪️⬛
🔺️생각만으로 그치는것이 아닌 실천으로 나아가세요.
목표를 달성하기 위해 구체적인 행동을 시작하는 것이 중요합니다.
🔺️필수적이고 꾸준한 행동은 나를 찾아가는 길을
열어줍니다. 작은 걸음부터 시작하여 꾸준히 나아가면 목표에 도달할 수 있습니다.
🔺️마음가짐을 바꾸면 몸도 변화합니다.
긍정적인 마음자세로 자신을 믿고 노력하면 건강한
몸과 삶을 얻을 수 있습니다.
🔺️BODY POINT에서 시작하는 변화로
새로운 전환점을 만드세요. 건강한 몸과 마음을 위한 체계적인 관리가 필요합니다.
🔺️꾸준한 노력과 진정성 있는 실천을 통해
건강한 변화를 경험하는 곳, BODY POINT가 함께 하겠습니다.
⬛️▪️▪️BODY POINT _ WHATS▪️▪️⬛️
◾️OPERATE
대표 트레이너 1인 운영체제의 PT전문센터 입니다.
Timetable로 개인PT/그룹P.T를 진행하는
소규모 공간으로 최대한의 중점과 신체의 중요치를
트레이닝 합니다.
◾️DIRECTION
넓고. 크고, 많고가 아닌❌️
✔️깊이있는 운동의 [집중도]
✔️내적충실=실속, 즉 운동의 질 [전문성]을 바탕으로 활용가능한 운동생활과 건강에 가치를 두고 있으며
✔️안전한 운동생활을 위한 자세 포인트 티칭은 P.T의 기본중의 기본으로 그룹PT도 예외없이 이용 하시는 모든분들의 안전한 운동을 도와드립니다.
◾️SPACE
급변하는 기상, 기후변화에도 운동환경 걱정없이
꾸준히 운동을 원하시는 분,
다수의 타인과 한 공간을 이용하시기 불편하거나
시끄럽고 북적이는 복잡한 환경 및 시스템이 부담스러우시다면 바디포인트는 최적의 환경과 공간이 될 것입니다.
◾️SCHEDULE
주2회/주3회 / 프라이빗 타임 설정
정해진 횟수와 시간을 기반하지만 상황에 따라 타임조율은 유동적입니다.(상담 사전조율 필수)
◾️VIBE
회원분들께서 보다 편한 마음으로
운동에 집중 할 수 있도록 쾌적한 환경을위해 소독, 관리에도 늘 힘 쓰고 있으니 다수가 땀흘리는 공간에서 벗어나 편안한 ONE TEAM SPACE 바디포인트에서 운동하세요💪
⬛▪️▪️BODY POINT_ IDENTITY▪️▪️⬛
체지방 감소와 강한 근육을 만드는것은
우리가 쉽게 떠올리는 Personal Training의 목적입니다. 더불어 P.T는 권장 식단관리, 생활습관 개선등 개인이 정성을 더한다면 더욱 충분한 효과를 기대할수있는 목적별 최적의 개인훈련입니다.
한편, P.T는 곧 하드트레이닝이란 부담감도 있기 마련입니다.
여건이 된다면 생각처럼 따라주지않는 의지를 적지않은 비용이라는 수단을 이용해 도전 해보는것도 운동 독려를 위한 하나의 긍정적인 방법이 될 수 있습니다.
하지만 비용 대비 변화라는 초고속 비례법칙이라도 있듯 변화에 대한 조급함으로 이어질수 있습니다.
또한, 자칫 목적과 맞지않는 역량초과 트레이닝으로 과부하가 걸린 심신은 무거운 부담으로 이어지고 처음 마음과달리 P.T는 힘들고 재미없는 운동이라는 다소 무거운 경함치를 남기게 됩니다.
빠르게 변하는 사회속 현대인들의 해소되지 못한 수준이상의 스트레스들은 정신건강문제로 이어지고, 이것은 곧 신체를 비롯한 전반적 건강문제로도 적신호를 보내고 있습니다.
"건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다"
힘들지 않다면 운동이 아닙니다.
하지만 운동은 '힘들기만하다'라는 편향적 시고에서
벗어나 건강한 신체를 갖기위한 유연한 마인드도 함께 뒷받침 되어야 한다고 생각합니다.
운동은 나의 역량에 맞게
'할수있다'라는 좋은경험으로 느껴질때 비로소 소화해 낼 수 있는 신체적 능력이 준비가 되고,
목적에 가까워지도록 심신의 동기를 부여하게 됩니다.
운동도 해볼만해야 도전하고싶고,
궁금해야 배우고 싶으며,
부족하다고 느낄때 노력 할 수 있습니다.
나아가 목적을 향한 원동력이 생기고 성취감도 느낄수 있습니다.
이런 긍정적 효과를 누릴때 바디포인트가 추구하는 건강한 일상의 필수!! 바로 꾸준한 운동습관을 갖출수 있게됩니다.
체력과 기술중 무엇이 부족하고 현시점에서 어느 부분을 먼저 고려해야하는지등 목표설정 후 긍정적 경험을 토대로 무거웠던 이전의 경험치에서 벗어나 새로운 Training정서를 확립할 수 있습니다.
내 컨디션에 맞게.
신체능력의 반경을 서서히 확장하는것.
그 과정이 FAST할수는 있지만 PASS되지 않도록.
이것이 바디포인트의 퍼스널트레이닝입니다.
획일화되지 않고 고착화되지 않은 개인의 역량에 따른 운동!!
그 역량은 현재 본인이 지내온 생활습관에서부터 시작되고 모두의 환경과 생활패턴이 다르듯 모자라지도 느리지도 않으니 출발점부터 눈치보거나 망설이지말고 시작하시길 바랍니다.
건강한 나를 위해 집중하는 시간, 얼마나 축적하고 계신가요?
◾️ MIND ▪️ BODY ▪️ MENTAL ◾️
웨이트트레이닝은,
운동의 기본이며 중심이라 생각합니다.
건강한 마음가짐에서 건강한 정신력을 얻기까지.
그 과정의 중심인 건강한 신체를 만드는 편안한 공간,
충실하되 중점적으로 바디포인트가 함께 하겠습니다.
건강한 일상의 필수! 꾸준한 운동습관
나를 찾는 움직임
▪️ PRACTICE NOW. at BODY POINT▪️
ℹ️ 센터 이용에 더욱 자세한 이해를 돕기위해
Program Guide [프로그램가이드] 안내페이지를
꼭 참조 해 주시기를 바랍니다.
🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️
For Me, For Family
▪️ BODY POINT is ESSENTIAL▪️
내 몸의 터닝 포인트✔️
바디포인트가 함께 합니다!!
🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️